Training Log Archive: TajdaB

TK mladinski2
tek do štarta, skupinsko ogrevanje
T1-Uvod, proga A (3,8km), karta: Kazlje
prve štiri KT brez napake, KT5 iščem prehitro (meni je vse štimal KT pa nikjer...), srečam ŽLŠ-ja mi pomaga določiti točno lokacijo, potem pa brez težav vse do KT13; vesela ker je samo še cilj, mi koncentracija pade in zavijem eno vrtačo prehitro in pridem v vrtačno S od ciljne.
(5,2km; 56min)
za iztek gremo pobrat še tri KT in tek do avta.

TK mladinski2
tek do štarta, minimalistično ogrevanje
T2-Kompas, proga C (3,7km), karta: Veliki dol
prvič tečem po kompasu, vendar mi je šlo prav super :) naredim napakico na KT2, saj me je odneslo preveč Z, a se hitro najdem in popravim do KT
(4,1km, 43min)
za iztek poberem par KT, potem pa še stisnem v klanec do hostla :)

AOK Gotska - T7 (sprint, karta:Ruski car)
kratko ogrevanje
odtečen dve sprint progi
kratek iztek

Stabilizacija

Trening z Markom :) 4-je intervali + en middle