Training Log Archive: noahpolandIn the 7 days ending Mar 30, 2019:
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Saturday Mar 30, 2019 #
Bush O 46:29 [5] 8.84 km (5:15 / km)
ahr:165 max:185
Wednesday Mar 27, 2019 #
Intervals 24:42 [5] 5.23 km (4:43 / km)
ahr:155 max:181
1
1:39 HR 164
1
1:00 LHR 120
2
1:39 HR 178
2
1:01 LHR 120
3
3:40 HR 175
3
1:22 LHR 120
4
3:35 HR 181
4
1:36 LHR 120
5
3:38 HR 181
5
1:22 LHR 120
1:39 HR 164
1
1:00 LHR 120
2
1:39 HR 178
2
1:01 LHR 120
3
3:40 HR 175
3
1:22 LHR 120
4
3:35 HR 181
4
1:36 LHR 120
5
3:38 HR 181
5
1:22 LHR 120
Run (Warm up/down) 7:36 [3] 1.55 km (4:54 / km)
ahr:131 max:168