Training Log Archive: pust17In the 7 days ending Oct 28, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Friday Oct 26, 2018 #
Ogrevanje/raztek warm up/down 30:00 [3]
shoes: Icebug Zeal RB9X
Orientacija race (KOLV-CUP) 38:23 [5] 4.9 km (7:50 / km) +115m 7:01 / km
shoes: Icebug Zeal RB9X
Taka res super tekmica. Use ženske, ki so tekmovale v kategorijah od D15-16 naprej so mele isto progo in je bla tidi sam razglasiteu po progah in sm bla 3.!!! (Tekmovala sm z elito) premagala sem recimo Mojco :) Drgač res ful lepa tekma, lep gozd, lušna progica. Brez napak, dobra hitrost za teren, ker je blo kr dost podrto. Pa še povabl s me, da se učlanm u kkšn klub da lohka v ligi tekmujm ;)
Tek warm up/down 14:00 [2] 2.0 km (7:00 / km)
shoes: Icebug Zeal RB9X
Thursday Oct 25, 2018 #
športna 45:00 [2]
športna 45:00 [3]
Wednesday Oct 24, 2018 #
Tek 1:00:00 [3] 7.0 km (8:34 / km) +220m 7:24 / km
shoes: Hoka Speed
Tuesday Oct 23, 2018 #
trening v telovadnici 1:30:00 [4]
To je pa blo neki!
Monday Oct 22, 2018 #
Ogrevanje/raztek warm up/down 35:00 [3] 4.1 km (8:32 / km)
shoes: Hoka Speed
Po dougem času v pondelk na treningu. Mal teka, razteg, atletska abeceda, stopnjevanja.
Tek 10:00 [3] 1.0 km (10:00 / km)
shoes: Hoka Speed
Mene je tm po enmu temu krogcu začeu ful kolen bolet kr od nekje in mi je nejc reku, da morm nehat, tko da sm nrdila razteg pa mal sm polaufala gor in dol po potki. Potem pa se mi je prdružu še Žan.
Tek warm up/down 15:00 [3] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: Hoka Speed
Nazaj do šole.
Trail 10:00 [3]
Stabilizacija