Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ellen1989

In the 7 days ending Jul 28, 2019:

activity	#	time	miles		km		+m
Hardlopen	2	1:22:24	8.7	(9:28)	14.0	(5:53)	116
Racefietsen	1	27:29	5.91	(4:39)	9.51	(2:53)	140
Total	3	1:49:53	14.61	(7:31)	23.51	(4:40)	256

0:51

0:00

» now

Sunday Jul 28, 2019 #

2 PM

Hardlopen 31:16 [3] 6.5 km (4:48 / km) +18m 4:44 / km
ahr:149 max:191

Friday Jul 26, 2019 #

10 AM

Racefietsen 27:29 [3] 9.51 km (2:53 / km) +140m 2:41 / km
ahr:147 max:183

Monday Jul 22, 2019 #

9 PM

Hardlopen (Trailrun) 51:08 [3] 7.5 km (6:49 / km) +98m 6:24 / km
ahr:164 max:189

Het was een mooi rondje. Na een km goed omhoog gedaan waarna ik iets later weer kom afdalen. Aangezien het rond 10 uur s avonds was, was het al schemerig. In het bos dus aardig donker, waardoor ik dus na 4,5km en misstap maakte en door m'n enkel ging. Hopelijk gaat het snel over.

C • Aiiii 4

« Earlier | Later »