Training Log Archive: Ellen1989In the 7 days ending Apr 28, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Thursday Apr 25, 2019 #
3 PM
Hardlopen 28:59 [3] 4.32 km (6:43 / km)
ahr:158 max:183
Ontspannen loopje met het talencentrum. Vanwege tijd te kort voor kleding wissel ivm vorige les gelopen op kisten met overall.
Wednesday Apr 24, 2019 #
6 AM
Racefietsen 59:19 [2] 24.05 km (2:28 / km) +12m 2:28 / km
ahr:149 max:166
5 PM
Racefietsen 57:57 [2] 23.93 km (2:25 / km) +26m 2:25 / km
ahr:139 max:159
Tuesday Apr 23, 2019 #
3 PM
Speedmars 25:28 [2] 2.98 km (8:33 / km) +2m 8:31 / km
ahr:147 max:176
Monday Apr 22, 2019 #
10 AM
Racefietsen 1:07:03 [2] 28.0 km (2:24 / km) +25m 2:23 / km
ahr:151 max:183
Racefietsen 44:39 [2] 19.9 km (2:15 / km) +12m 2:14 / km
ahr:137 max:175
Racefietsen 20:09 [2] 8.24 km (2:27 / km) +7m 2:26 / km
ahr:145 max:176