Training Log Archive: Selmenbergs_SKIn the 7 days ending Apr 1, 2018:
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Sunday Apr 1, 2018 #
9 AM
XCskiing - Classic 3:55:00 [3] 44.6 km (11.4 kph) +826m
ahr:138 max:177 shoes: Atomic C9 Redster
Nouveau test de skis avec le Tom au Risoux. Départ de l'Orbe à Bois d'Amont. Ensuite extra-loop seul pour profiter de "la dernière sortie de l'hiver" ?... ehehe
Saturday Mar 31, 2018 #
9 AM
XCskiing - Skate 1:45:00 [3] 26.1 km (14.9 kph) +476m
ahr:142 max:169
Ski sur le Massacre avec Aloïs. Départ Lajoux - montée au Carrefour - bouclette sur le haut - and back. Le créneau de 9h à 11h est vraiment bijoux avec la piste vierge et pas trop tendue. Sortie aérobie "tu peux parler en skiant" :)
Friday Mar 30, 2018 #
7 PM
Other activities 30:00 [1]
Déneigement "actif" :)
Thursday Mar 29, 2018 #
7 PM
XCskiing - Classic 1:35:00 [3] 22.8 km (14.4 kph) +438m
ahr:148 max:176 shoes: Atomic C9 Redster
Virée au Massacre en soirée.
Neige lustrée = bonne glisse
Neige lustrée = bonne glisse
Wednesday Mar 28, 2018 #
11 AM
Trail Running 1:05:00 [3] 10.8 km (6:01 / km) +338m 5:12 / km
ahr:157 max:184 shoes: Scott Supertrac RC #18.1
Easy jog'
Clavières - Replat - sur la Roche
Clavières - Replat - sur la Roche
Tuesday Mar 27, 2018 #
Note
(rest day)
Monday Mar 26, 2018 #
2 PM
Trail Running 1:00:00 [3] 10.2 km (5:53 / km) +269m 5:12 / km
ahr:163 max:182 shoes: Scott Supertrac RC #18.1
Easy Jog'
Clavières - Replat - sur la Roche
Clavières - Replat - sur la Roche