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Training Log Archive: Geiler OLer

In the 1 days ending Oct 23, 2020:

activity	#	time	miles		km		+m
OL	1	44:05	3.17	(13:55)	5.1	(8:39)	75
Fahrrad	1	14:35	3.29	(13.5/h)	5.3	(21.8/h)
Laufen	2	13:15	1.34	(9:55)	2.15	(6:10)	4
Total	3	1:11:55	7.8	(9:13)	12.55	(5:44)	79

1:11

0:00

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Friday Oct 23, 2020 #

Fahrrad (Fahrrad ) 14:35 [1] 5.3 km (21.8 kph)

9 AM

Laufen (Einlaufen ) 9:20 [1] 1.4 km (6:40 / km) +4m 6:34 / km

OL (BBA) 44:05 [2] 5.1 km (8:39 / km) +75m 8:03 / km

Mein Bruder hat mir eine Strecke im o-technisch schwierigsten Teil gelegt, viele kleine Höhen, die Karte war nur „braun“ und ohne Posten war‘s echt kniffelig, hat aber auch Spaß gemacht :)
Allerdings war ich am Anfang noch sooo müde, da musste ich extrem langsam machen um nicht ganz raus zu kommen

10 AM

Laufen (Auslaufen ) 3:55 [1] 0.75 km (5:13 / km)

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