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Training Log Archive: Geiler OLer

In the 1 days ending Aug 5, 2019:

activity # timemileskm+m
  OL1 1:17:53 5.28(14:45) 8.5(9:10) 420
  Laufen1 12:05 1.18(10:14) 1.9(6:22) 12
  Total1 1:29:58 6.46(13:55) 10.4(8:39) 432

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Mo

Monday Aug 5, 2019 #

Laufen (BBA) 12:05 [2] 1.9 km (6:22 / km) +12m 6:10 / km

mit Paulina

OL (SOW Etappe 2) 1:17:53 [4] 8.5 km (9:10 / km) +420m 7:21 / km

Langdistanz
Der offenen Teil am Anfang/Mitte lief gut, der Wald zum Schluss war einfach nur ekelig, viele Fehler
Läuferisch irgendwie total tot

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