Training Log Archive: Geiler OLerIn the 1 days ending Apr 23, 2019:
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| Tu |
Tuesday Apr 23, 2019 #
OL (Staffelstarts) 28:15 [3] 4.3 km (6:34 / km) +70m 6:05 / km
mit Lone, Merle, Antonia, Darvid, Vincent, Ole, Marek
Wollte es entspannt angehen und bin langsam gelaufen, hat trotzdem bock gemacht, oft mit Ole und Marek gelaufen
Wollte es entspannt angehen und bin langsam gelaufen, hat trotzdem bock gemacht, oft mit Ole und Marek gelaufen
Laufen (Ein-/Auslaufen) 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)
OL (Kompass ) 49:20 [3] 6.6 km (7:28 / km) +105m 6:55 / km
stand direkt neben dem 1. Posten aber nicht gesehen, über 7min rumgekreist
Ansonsten lief‘s ganz gut
Hat richtig viel Spaß gemacht!
Ansonsten lief‘s ganz gut
Hat richtig viel Spaß gemacht!
Laufen 18:00 [2] 2.5 km (7:12 / km)
Kraft/Stabi 25:00 [2]