Training Log Archive: Geiler OLerIn the 1 days ending Dec 9, 2018:
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Sunday Dec 9, 2018 #
Laufen (Ein-/Auslaufen ) 12:50 [3] 2.4 km (5:21 / km)
Wald/Sprint/Wiesen Training in Weimar
OL (1.Strecke ) 12:15 [3] 2.4 km (5:06 / km)
Mittel
Strecke war einfach, aber man musste immer mit einer Zange lochen... das kann ich überhaupt nicht leiden, weil man dabei so aus dem Flow kommt und bei 15 Posten sind das mindestens 45s die man allein dadurch verliert
Viel Asphalt
Strecke war einfach, aber man musste immer mit einer Zange lochen... das kann ich überhaupt nicht leiden, weil man dabei so aus dem Flow kommt und bei 15 Posten sind das mindestens 45s die man allein dadurch verliert
Viel Asphalt
OL (2.Strecke) 7:10 [3] 1.2 km (5:58 / km)
Kurz
Sehr einfach, wieder Lochen
Mit kleinen Waldabschnitten, die nicht so gut zu belaufen waren
Sehr einfach, wieder Lochen
Mit kleinen Waldabschnitten, die nicht so gut zu belaufen waren
OL (3.Strecke) 22:50 [3] 3.7 km (6:10 / km)
Lang
Auch nicht sonderlich schwierig, aber da die Postenverbindungen sich oft überschnitten haben, bin ich 2x zum falschen Posten gerannt und hab es dann auf dem halben Weg gemerkt und bin umgedreht, bisschen unkonzentriert
Fast nur über Wiesen
Auch nicht sonderlich schwierig, aber da die Postenverbindungen sich oft überschnitten haben, bin ich 2x zum falschen Posten gerannt und hab es dann auf dem halben Weg gemerkt und bin umgedreht, bisschen unkonzentriert
Fast nur über Wiesen