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Training Log Archive: Geiler OLer

In the 1 days ending Dec 6, 2018:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 41:05 3.67(11:12) 5.9(6:58)
  Fahrrad1 37:00 7.33(11.9/h) 11.8(19.1/h)
  Kraft/Stabi1 20:00
  Total1 1:38:05 11.0 17.7

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Th

Thursday Dec 6, 2018 #

Fahrrad (Fahrrad) 37:00 [3] 11.8 km (19.1 kph)

Ich merke meine Zeh jetzt immer öfter und doller, es war auf jeden Fall die richtige Entscheidung die OP in 12 Tagen machen zu lassen

Kraft/Stabi 20:00 [3]

nach dem Laufen mit den ganzen anderen Jugendlichen, zu 7. ist das richtig lustig... :D

Laufen 41:05 [3] 5.9 km (6:58 / km)

zusammen mit den anderen Jugendlichen
Eingelaufen, Lauf-ABC, 4 Bergsprints, Ausgelaufen
Ich hatte von Anfang an, eigentlich bis zum Schluss, irgendwo Stechen...
...aber das geht schon die letzte Woche so, egal wann und wo (sogar nach dem Aufstehen???), ich habe jetzt sehr oft irgendwo (Seiten-)Stechen, erinnert mich an 1 Jahr zurück, als es mit dem Wachstum richtig schlimm war und ich auch immer Schmerzen hatte, hoffentlich ist das jetzt der letzte Schub, denn 1.88m reicht auch mal so langsam :D

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