Training Log Archive: TuvaIn the 7 days ending Nov 3, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Nov 3, 2018 #
Gym 40:00 [3]
mycket för armar och ben
Wednesday Oct 31, 2018 #
4 PM
Gym 50:00 [2]
Styrketräning för armar och ben mest. Mest ben. avslutade med att gå 1.1 km på 11 min.
Tuesday Oct 30, 2018 #
Löpning 48:00 [3] 7.42 km (6:28 / km)
backarundan med klubben, ner till norrby och sen upp till masten och till stugan
Monday Oct 29, 2018 #
Gym 1:00:00 [3] 14.27 km (4:12 / km)
bergsklättrningsmaskin: 20 min, 1.34km, 212 cal
cykel: 25 min, 10, 83 km, 168 cal
crosstrainer: 15 min, 2,1 km, 130 cal
cykel: 25 min, 10, 83 km, 168 cal
crosstrainer: 15 min, 2,1 km, 130 cal
Sunday Oct 28, 2018 #
Orientering 47:00 [4] 5.0 km (9:24 / km)
smålandskaveln. Sprang utan klocka så vet inte riktigt hur långt det blev.Inte nöjd för hade ingen motivation till att ens försöka pressa mig typ. Trodde inte jag skulle bli godkänd för kom på vid ettan att jag glömt tömma pinnen men jag blev godkänd men jag gav typ upp på banan för att jag inte trodde jag skulle bli godkänd.