Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tuva

In the 1 days ending Mar 23, 2019:

activity # timemileskm+m
  Intervaller1 30:00 3.24(9:16) 5.21(5:45)
  Total1 30:00 3.24(9:16) 5.21(5:45)

«»
0:30
0:00
» now
Sa

Saturday Mar 23, 2019 #

4 PM

Intervaller (Crosstrainer) 30:00 [5] 5.21 km (5:45 / km)
ahr:158 max:176

7 intervaller, 2 min vila (körde lite lugnare) och 2 min snabbt. Vila nivå 8 och snabbt på nivå 5. Pulsen när det var vila låg mellan 144 och 150 ungefär. Pulsen när det var intervaller låg mellan 164 och 176 ungefär.

« Earlier | Later »