Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Remco

In the 7 days ending Aug 2, 2020:

activity # timemileskm+m
  Duurloop3 1:25:24 12.13(7:02) 19.53(4:22) 10
  Fietsen1 1:23:20 27.5(3:02) 44.25(1:53) 30
  Total4 2:48:44 39.63(4:15) 63.78(2:39) 40
  [1-5]4 2:29:01
averages - sleep:7.2

«»
1:23
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 2, 2020 #

8 PM

Duurloop (Ext duur) 37:27 intensity: (21 @0) + (41 @1) + (27:04 @2) + (9:21 @3) 8.73 km (4:17 / km) +6m 4:17 / km
ahr:149 max:162 slept:7.0 shoes: Asics GlideRide

Tuesday Jul 28, 2020 #

5 PM

Duurloop (Ext duur) 22:47 intensity: (2:21 @1) + (20:26 @2) 5.4 km (4:13 / km) +2m 4:13 / km
ahr:140 max:153 slept:7.3 shoes: Asics GlideRide

Gedoseerd gelopen.
7 PM

Duurloop (Ext duur) 25:10 intensity: (13 @0) + (1:57 @1) + (23:00 @2) 5.4 km (4:40 / km) +2m 4:39 / km
ahr:142 max:153 shoes: Asics GlideRide

En nog iets rustiger terug. Zo onzeker over mn kuit. Als het goed is in de loop van deze week 2 paar steunkousen in de bus.

Monday Jul 27, 2020 #

8 PM

Fietsen 1:23:20 intensity: (19:09 @0) + (30:04 @1) + (34:07 @2) 44.25 km (1:53 / km) +30m 1:53 / km
ahr:123 max:149 slept:7.3 shoes: Cannondale CAAD9

Ronde met Dni. Mooi tempo!

« Earlier | Later »