Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Remco

In the 7 days ending Jun 21, 2020:

activity # timemileskm+m
  Fietsen1 3:41:27 70.23(3:09) 113.03(1:58) 69
  Duurloop3 2:23:37 19.99(7:11) 32.18(4:28) 33
  Total4 6:05:04 90.23(4:03) 145.21(2:31) 102
  [1-5]4 6:00:17
averages - sleep:7.1

«»
3:41
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jun 20, 2020 #

12 PM

Fietsen (Duurrit) 3:41:27 intensity: (2:18:59 @1) + (1:19:06 @2) + (3:10 @3) + (12 @4) 113.03 km (1:58 / km) +69m 1:57 / km
ahr:125 max:169 slept:7.0 shoes: Cannondale CAAD9

Vandaag had mn pr 10km moeten worden. Helaas geen wedstrijd dus een flinke ronde met Dni en Mickael. Mn fiets kraakt behoorlijk en vanaf 80km last van beide knieën. Komende week even na laten kijken. Verder zeer tevreden, ik was niet degene die het tempo bepaalde. Ik moest alleen al na 30km enorm pissen maar kreeg pas na 80km de kans...

Thursday Jun 18, 2020 #

8 AM

Duurloop (Int duur) 49:21 intensity: (1:29 @0) + (2:33 @1) + (14:43 @2) + (30:15 @3) + (21 @4) 11.56 km (4:16 / km) +16m 4:14 / km
ahr:152 max:171 slept:6.7 shoes: Asics GlideRide

Met Mickael. Misschien was het mentaal maar ik had inderdaad het idee dat ik energie over had aan het einde. Zou het gewoon kloppen wat ze zeggen over de schoenen???

Tuesday Jun 16, 2020 #

8 PM

Duurloop (Ext duur) 49:32 intensity: (2:44 @0) + (1:51 @1) + (44:47 @2) + (10 @3) 10.56 km (4:42 / km) +6m 4:41 / km
ahr:140 max:157 slept:6.7 shoes: Asics GlideRide

Met mn broertje. Toch zonde die mooie nieuwe witte schoenen...

Monday Jun 15, 2020 #

9 PM

Duurloop (TempoWisselLoop) 44:44 intensity: (34 @0) + (2:26 @1) + (36:49 @2) + (4:55 @3) 10.06 km (4:27 / km) +11m 4:25 / km
ahr:145 max:165 slept:8.0 shoes: Asics GlideRide

« Earlier | Later »