Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Remco

In the 7 days ending May 24, 2020:

activity # timemileskm+m
  Fietsen4 6:45:19 98.01(4:08) 157.72(2:34) 86
  Wandelen 1 2:00:00 6.21(19:19) 10.0(12:00)
  Duurloop1 33:29 2.96(11:19) 4.76(7:02)
  Total5 9:18:48 107.18(5:13) 172.49(3:14) 86
  [1-5]4 6:03:58
averages - sleep:7.3

«»
6:19
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 24, 2020 #

8 AM

Fietsen (Wind tegen!!!) 4:19:00 intensity: (2:00:41 @1) + (1:45:33 @2) + (28:36 @3) + (3:20 @4) + (50 @5) 102.55 km (2:32 / km) +70m 2:31 / km
ahr:131 max:190 slept:7.0 shoes: Cannondale CAAD9

102km flinke wind tegen. Dit doe ik nooit meer. Tempo maakt het toch een stuk leuker.

Wandelen 2:00:00 [0] 10.0 km (12:00 / km)

Saturday May 23, 2020 #

Fietsen 45:00 [0] 15.0 km (3:00 / km)

Thursday May 21, 2020 #

10 AM

Duurloop (Kuit...) 33:29 intensity: (9:50 @0) + (3:23 @1) + (17:01 @2) + (56 @3) + (2:07 @4) + (12 @5) 4.76 km (7:02 / km)
ahr:132 max:186 shoes: BROOKS Adrenaline GTS 17

Helaas... een massage stok geleend en maar weer even rust gunnen. Zo balen, magnesium tabletten ook al bijna een week. Als het volgende week niet over is dan acupunctuur proberen.
C • Shit man! Altijd naar dat s... 1

Tuesday May 19, 2020 #

Fietsen (Stadsfiets) 35:00 intensity: (20:00 @0) + (15:00 @1) 11.0 km (3:11 / km)
slept:8.0

Monday May 18, 2020 #

2 PM

Fietsen (Functioneel ritje) 1:06:19 intensity: (51:07 @1) + (15:12 @2) 29.17 km (2:16 / km) +16m 2:16 / km
ahr:113 max:150 slept:7.0 shoes: Cannondale CAAD9

2 tussenstops en de nodige stoplichten. Zelfs nog een val bij stilstand doordat ik nog steeds niet gewend ben aan klikpedalen...

« Earlier | Later »