Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Remco

In the 7 days ending May 3, 2020:

activity # timemileskm+m
  Fietsen2 2:21:49 33.48(4:14) 53.88(2:38) 14
  Wandelen 2 1:40:00 4.97(20:07) 8.0(12:30)
  Duurloop2 1:16:37 11.52(6:39) 18.54(4:08) 27
  Total6 5:18:26 49.97(6:22) 80.42(3:58) 41
  [1-5]3 2:04:14
averages - sleep:7.4

«»
1:51
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 3, 2020 #

9 AM

Wandelen 50:00 [0] 4.0 km (12:30 / km)

Saturday May 2, 2020 #

1 PM

Fietsen (Racefiets) 1:01:49 intensity: (13:00 @0) + (24:02 @1) + (24:47 @2) 28.88 km (2:08 / km) +14m 2:08 / km
ahr:126 max:147 slept:7.5 shoes: Cannondale CAAD9

Uurtje weg met Dni, voor mn gevoel de hele tijd wind tegen gehad.
3 PM

Wandelen 50:00 [0] 4.0 km (12:30 / km)

Wednesday Apr 29, 2020 #

8 AM

Duurloop (Int ext duur) 48:30 intensity: (37 @0) + (11 @1) + (18:49 @2) + (28:53 @3) 11.68 km (4:09 / km) +13m 4:08 / km
ahr:154 max:167 slept:6.8 shoes: On Cloudflow

Lekker rondje met Mickael. Groot deel door het bos.

Tuesday Apr 28, 2020 #

5 PM

Duurloop (Int ext duur) 28:07 intensity: (35 @0) + (1:28 @1) + (14:12 @2) + (11:51 @3) + (1 @4) 6.86 km (4:06 / km) +14m 4:03 / km
ahr:149 max:168 slept:7.0 shoes: BROOKS Adrenaline GTS 17

Spierpijn test. Prima doorstaan.

Monday Apr 27, 2020 #

Fietsen (Stadsfiets) 1:20:00 [0] 25.0 km (3:12 / km)
slept:8.5

Fiets geleend van oma.

« Earlier | Later »