Training Log Archive: RemcoIn the 7 days ending Apr 26, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 26, 2020 #
5 PM
Fietsen (Racefiets) 57:11 25.69 km (2:14 / km) +29m 2:13 / km
ahr:105 max:159 slept:7.5 weight:81kg shoes: Cannondale CAAD9
Wilde eigenlijk begin van de middag gaan maar het was re lekker aan de Galderse Meren. Alsnog even gegaan om de spierpijn morgen mogelijk iets te temperen.
Fietsen (Stadsfiets) 24:00 [0] 8.0 km (3:00 / km)
Op en neer Galderse Meren. Vlak voor huis geschept door een auto op lage snelheid. Wel op de nieuwe mamafiets... Erg beschadigd, ik kwam van rechts dus gelukkig geen eigen financiële schade. Maar wel weer veel gedoe. Elleboog en hand een beetje open geschaafd.
Friday Apr 24, 2020 #
12 PM
Wandelen 1:00:00 [0] 5.0 km (12:00 / km)
Thursday Apr 23, 2020 #
9 AM
Duurloop (Int duur lang) 52:42 12.97 km (4:04 / km) +26m 4:01 / km
ahr:158 max:173 slept:8.0 shoes: BROOKS Adrenaline GTS 17
Iets langere ronde met Mickael om gewoon meer duurmeters te maken. Doel was niet helemaal leeg lopen. Laatste kms toch weer iets te hard gegaan maar happy!
5 PM
Fietsen (Stadsfiets) 40:00 [0] 11.0 km (3:38 / km)
Tuesday Apr 21, 2020 #
5 PM
Duurloop tempo 20:06 5.27 km (3:49 / km) +3m 3:48 / km
ahr:157 max:172 slept:7.5 shoes: On Cloudflow
Niet tot de max gepushed. Gewoon prima. Redelijk windje schuin tegen.
7 PM
Duurloop (Int duur) 21:23 5.28 km (4:03 / km) +1m 4:03 / km
ahr:158 max:168 shoes: On Cloudflow
Iets meer ontspannen retour.