Training Log Archive: RemcoIn the 7 days ending Nov 11, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 11, 2018 #
11 AM
OL race (NC7 Oostelbeerse heide) 1:40:36 [4] *** 11.1 km (9:04 / km)
34c shoes: Salomon Speedcross pro 2
Redelijk tevreden.
Ik verlies 5x ongeveer 1 minuut bij doorsteken. Vooral doordat ik de hoogtelijnen niet bewust genoeg kan lezen. Terwijl dit een paar x ook juist wel lukte. 1x mis ik mijn vanglijn, een mountainbike pad, waar ik evenwijdig aan blijk te lopen... 4.40 verlies... over het algemeen was het bos goed beloopbaar. Niet alle paden waren goed zichtbaar door blad en mountainbike paden krulde alle kanten op. "Tankbaan" liep zwaar. In veel van de 6 lussen Pim tegen lijf gelopen, dat heeft me niet geholpen/tegen gewerkt.
Leuke loop!
Ik verlies 5x ongeveer 1 minuut bij doorsteken. Vooral doordat ik de hoogtelijnen niet bewust genoeg kan lezen. Terwijl dit een paar x ook juist wel lukte. 1x mis ik mijn vanglijn, een mountainbike pad, waar ik evenwijdig aan blijk te lopen... 4.40 verlies... over het algemeen was het bos goed beloopbaar. Niet alle paden waren goed zichtbaar door blad en mountainbike paden krulde alle kanten op. "Tankbaan" liep zwaar. In veel van de 6 lussen Pim tegen lijf gelopen, dat heeft me niet geholpen/tegen gewerkt.
Leuke loop!
Friday Nov 9, 2018 #
8 PM
Rugby (Wedstrijd ) 1:30:00 [3]
2x 30 min gemixte wedstrijd. 1, 2 en colts. 14 vs 14. Supergoed om te doen! Vooral goed om de colts te betrekken. Zelf kan ik zo n wedstrijd net niet hetzelfde geven als normaal. Daardoor juist gevaarlijk. Laatste actie Casper zn enkel verneukt door een "halve" tackle. 3x eigen kick off gevangen.