OL race (Lokeren city run) 37:17** 8.95 km (4:10 / km) +2m4:10 / km ahr:170 max:184 42c slept:7.5 shoes: On Cloudflow
Technisch erg tevreden. Ongeveer 5x tot 5" laten liggen dus zeer acceptabel! Benen zaten halverwege wel erg vol na afgelopen dagen. Blijft mooi zo dwars door de stad.
Prima km gemiddelde loopsnelheid!
OL warm up/down 18:00 [1] 2.5 km (7:12 / km) shoes: On Cloudflow
Kuit links begint iets te zeuren dus goede wu en cd. Morgen nog interclub lang en di dcp.