Training Log Archive: RemcoIn the 1 days ending Sep 20, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Sep 20, 2020 #
10 AM
OL (Hechtelse Duinen Nat lang) 1:45:01 *** 18.5 km (5:41 / km) +58m 5:35 / km
ahr:160 max:174 34c slept:8.0 shoes: Inov8 X-talon 230
Doelstelling: terug naar de basis.
Nationale lang was echt lang maar werd nog langer toen ik bij 1 bedacht dat ik vergeten was te clearen. Heel kort getwijfeld maar teruggelopen naar start en ontspannen de route gelopen. Maar bij 10, 20 en 30 foutjes tussen 1' en 2'. (Incl post 0 voor de start lijkt het bijna regelmaat, spanningsboog??). Daarnaast enkele kleine foutjes maar overall tevreden!
Bij de finish is mn starttijd nog gecorrigeerd! Top!
14,89km=6'38"/km
Nationale lang was echt lang maar werd nog langer toen ik bij 1 bedacht dat ik vergeten was te clearen. Heel kort getwijfeld maar teruggelopen naar start en ontspannen de route gelopen. Maar bij 10, 20 en 30 foutjes tussen 1' en 2'. (Incl post 0 voor de start lijkt het bijna regelmaat, spanningsboog??). Daarnaast enkele kleine foutjes maar overall tevreden!
Bij de finish is mn starttijd nog gecorrigeerd! Top!
14,89km=6'38"/km
OL warm up/down 12:00 [1] 2.0 km (6:00 / km)
shoes: Inov8 X-talon 230