Duurloop (2x 7km) 1:08:53 14.68 km (4:42 / km) +5m4:41 / km ahr:126 max:176 slept:7.0 shoes: On Cloudflow
Op en neer naar schoonouders, daar bijna 55 minuten geweest. Tempo langzaam opgevoerd van 5'/km naar net geen 4'. Beide keren erg rustig gestart en rustiger gefinisht. Nog steeds wat onzeker maar geen last.