Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Remco

In the 1 days ending Jun 1, 2020:

activity # timemileskm+m
  Duurloop1 1:08:53 9.12(7:33) 14.68(4:42) 5
  Total1 1:08:53 9.12(7:33) 14.68(4:42) 5
  [1-5]1 1:07:58
averages - sleep:7

«»
1:08
0:00
» now
Mo

Monday Jun 1, 2020 #

9 AM

Duurloop (2x 7km) 1:08:53 intensity: (55 @0) + (1:09 @1) + (29:05 @2) + (31:45 @3) + (5:59 @4) 14.68 km (4:42 / km) +5m 4:41 / km
ahr:126 max:176 slept:7.0 shoes: On Cloudflow

Op en neer naar schoonouders, daar bijna 55 minuten geweest. Tempo langzaam opgevoerd van 5'/km naar net geen 4'. Beide keren erg rustig gestart en rustiger gefinisht. Nog steeds wat onzeker maar geen last.

« Earlier | Later »