Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Remco

In the 1 days ending Apr 9, 2020:

activity # timemileskm+m
  Duurloop1 45:57 6.84(6:43) 11.0(4:11) 2
  Total1 45:57 6.84(6:43) 11.0(4:11) 2
  [1-5]1 45:31
averages - sleep:6.5

«»
0:45
0:00
» now
Th

Thursday Apr 9, 2020 #

10 AM

Duurloop (Int duur) 45:57 intensity: (26 @0) + (13 @1) + (6:13 @2) + (35:46 @3) + (3:19 @4) 11.0 km (4:11 / km) +2m 4:10 / km
ahr:159 max:176 slept:6.5 shoes: BROOKS Adrenaline GTS 17

Ronde met Mickael, rustig gestart maar stiekem tempo verhoogd. Km 9 en 10 heel bewust nog een tandje erbij. Mickael gaf aan gewoon te volgen zover het kon, na 500m 3'40"/Km op 9,7km gaf hij er de brui aan. Rustig uitgelopen naar huis. Lekker hoor, voel me erg sterk.

« Earlier | Later »