Duurloop (Int duur) 45:57 11.0 km (4:11 / km) +2m4:10 / km ahr:159 max:176 slept:6.5 shoes: BROOKS Adrenaline GTS 17
Ronde met Mickael, rustig gestart maar stiekem tempo verhoogd. Km 9 en 10 heel bewust nog een tandje erbij. Mickael gaf aan gewoon te volgen zover het kon, na 500m 3'40"/Km op 9,7km gaf hij er de brui aan. Rustig uitgelopen naar huis. Lekker hoor, voel me erg sterk.