Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Remco

In the 1 days ending Mar 17, 2020:

activity # timemileskm+m
  Duurloop2 44:36 6.41(6:57) 10.32(4:19) 6
  Total2 44:36 6.41(6:57) 10.32(4:19) 6
  [1-5]2 43:44
averages - sleep:8 weight:81kg

«»
0:44
0:00
» now
Tu

Tuesday Mar 17, 2020 #

1 PM

Duurloop tempo (Snelheid 2x2km) 21:27 intensity: (21 @0) + (2:00 @1) + (4:00 @2) + (5:48 @3) + (8:59 @4) + (19 @5) 5.16 km (4:09 / km) +3m 4:09 / km
ahr:160 max:187 shoes: On Cloudflow

2 PM

Duurloop tempo (Snelheid 2x2km) 23:09 intensity: (31 @0) + (1:57 @1) + (17:33 @2) + (1:45 @3) + (1:23 @4) 5.16 km (4:29 / km) +3m 4:29 / km
ahr:143 max:173 slept:8.0 weight:81kg shoes: On Cloudflow

Op en neer naar een mogelijke sponsor WOC. 5km enkel. Ik wilde beide keren 2km in 7' lopen. (Vrij ruim) Gelukt. En ook nog de sponsor gestikt.

« Earlier | Later »