Training Log Archive: Remco

In the 1 days ending Jan 5, 2020:

activity

time

miles

Duurloop

37:23

5.52

(6:46)

8.88

(4:12)

Fietsen

21:00

4.35

(4:50)

7.0

(3:00)

Total

58:23

9.87

(5:55)

15.88

(3:41)

[1-5]

35:32

averages - sleep:8 weight:82kg

0:58

0:00

12 PM

Duurloop (Int duur) 37:23 8.88 km (4:12 / km) +6m 4:12 / km
ahr:152 max:169 slept:8.0 weight:82kg shoes: BROOKS Adrenaline GTS 17

Ging niet van harte. Alleen lopen...

3 PM

Fietsen (Stadsfiets) 21:00 [0] 7.0 km (3:00 / km)