Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Remco

In the 1 days ending Oct 23, 2019:

activity # timemileskm+m
  OL1 48:19 3.98(12:08) 6.41(7:33) 15015c
  Total1 48:19 3.98(12:08) 6.41(7:33) 15015c

«»
0:48
0:00
» now
We

Wednesday Oct 23, 2019 #

4 AM

OL race (MWG Wuhan Relay) 48:19 intensity: (1:00 @1) + (10:12 @2) + (29:18 @3) + (7:49 @4) *** 6.41 km (7:33 / km) +150m 6:45 / km
ahr:146 max:179 15c shoes: Inov8 X-talon 230

Ik spring het verkeerde klif in bij 2. Na de doorkomst twijfel ik bij het naar beneden gaan of ik bij de juiste inloper sta. Na de hoekpost in boomgaard kan ik evt meer doorsteken. Al met al geen hele grote fouten en vrij aardig tempo kunnen lopen. Mooi parallel gelopen met Tommy Jassens maar vooral eindelijk heerlijk zelf georiƫnteerd. Gelukkig laten zien niet voor niets naar China te zijn gemogen.

« Earlier | Later »