Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Remco

In the 1 days ending May 19, 2019:

activity # timemileskm+m
  Duurloop1 1:07:48 7.64(8:53) 12.29(5:31) 27
  Total1 1:07:48 7.64(8:53) 12.29(5:31) 27
  [1-5]1 56:35
averages - sleep:8.5

«»
1:07
0:00
» now
Su

Sunday May 19, 2019 #

4 PM

Duurloop (Int 3) 1:07:48 intensity: (11:13 @0) + (8:25 @1) + (23:26 @2) + (23:21 @3) + (1:23 @4) 12.29 km (5:31 / km) +27m 5:27 / km
ahr:141 max:178 slept:8.5 shoes: BROOKS Adrenaline GTS 17

Halverweg 12km weer opnieuw steken/last van overgang achillespees en kuit rechts. K*T!!!! Daarna door gewandeld/licht gedribbeld. Eigenlijk al een tijd geen last meer van gehad. Deze week rustig aan qua lopen en weer langs de fysiotherapeut.

« Earlier | Later »