Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Remco

In the 1 days ending Dec 23, 2018:

activity # timemileskm+m
  OL1 1:06:48 5.59(11:57) 9.0(7:25)26c
  Total1 1:06:48 5.59(11:57) 9.0(7:25)26c
averages - sleep:7.5

«»
1:06
0:00
» now
Su

Sunday Dec 23, 2018 #

11 AM

OL race (Witte Bergen Lichtaart) 1:06:48 [2] ** 9.0 km (7:25 / km)
ahr:167 max:183 26c slept:7.5 shoes: Salomon Speedcross pro 2

Kaart met veel oriëntatie punten. Kaart was behoorlijk groen. 2 fouten; 1 kaartvak te vroeg naar post gezocht en 90° verkeerd weggelopen post voor finish. 2x andere Belgische loper fout zien maken terwijl hij een betere loper is dan ik. Uiteindelijk ruim sneller gelopen en me niet laten beïnvloeden. Top!

1e x met sporthorloge gelopen. Gaaf om terug te kijken en hartslag snelheid etc te analyseren. Wel pas route gestart tussen post 3 en 4. Pfff....
Marijke bedankt!!!! Nu even kijken hoe ik hem in attackpoint ga zetten.

Klein beetje last van buitenzijde rechterknie van trainingswedstrijdje afgelopen woensdag. Geen invloed op prestatie.
C • Dat gaat jou lukken!! 3

« Earlier | Later »