Training Log Archive: RemcoIn the 1 days ending Oct 3, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Oct 3, 2018 #
11 AM
OL race (NMK individueel) 59:27 [4] *** 8.0 km (7:26 / km)
26c shoes: Salomon Speedcross pro 2
Aerlesche-Oirschotse heide -》 N van Eindhovense dijk. 1x eerder op deze kaart gelopen (2015?) maar niet merkbaar voordeel van.
Continu vrij lekker gelopen. Conditioneel voldoende. Maar 3 foutjes die ik vrij snel kan herstellen. Verlies hier 31 36 en 43 sec. Zeer acceptabel! Heide en tankbaan was vrij aardig te belopen. Gebruik gemaakt van alle verschillende oriëntatie punten. 1e plaats was niet verwacht omdat ik een aantal trainingen geskipt heb de laatste tijd.
2 Tony op 5.23
3 Ronald op 6.28
Groot verschil?!
Continu vrij lekker gelopen. Conditioneel voldoende. Maar 3 foutjes die ik vrij snel kan herstellen. Verlies hier 31 36 en 43 sec. Zeer acceptabel! Heide en tankbaan was vrij aardig te belopen. Gebruik gemaakt van alle verschillende oriëntatie punten. 1e plaats was niet verwacht omdat ik een aantal trainingen geskipt heb de laatste tijd.
2 Tony op 5.23
3 Ronald op 6.28
Groot verschil?!
8 PM
Rugby (Positioning angles) 1:30:00 [2]
Niet 100% gegeven door inspanning vanmiddag. Gesplitste training. Prima dus!
Vooraf rug schouders en nek helemaal laten kraken omdat ik nog steeds last heb na hit 10 dagen geleden.
Vooraf rug schouders en nek helemaal laten kraken omdat ik nog steeds last heb na hit 10 dagen geleden.