Training Log Archive: RemcoIn the 1 days ending Jan 26, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Jan 26, 2018 #
4 PM
Fitness (HITT) 50:00 [4]
Beloofde les van Rob in Mali.
Volle zon, stofhappen en dood gaan. PT tenue.
Na uitgebreide wu 3 stations van 8 minuten.
Traplopen, 2 benen, 1 been
Bandsleep, bandflip, band uitstoot, jerrycan walk
Row sit up, russian twist medicinebal, crunshes
Nadien vooral last van buikspieren...
Volle zon, stofhappen en dood gaan. PT tenue.
Na uitgebreide wu 3 stations van 8 minuten.
Traplopen, 2 benen, 1 been
Bandsleep, bandflip, band uitstoot, jerrycan walk
Row sit up, russian twist medicinebal, crunshes
Nadien vooral last van buikspieren...