Training Log Archive: oll&dollIn the 7 days ending Jan 13, 2019:
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Sunday Jan 13, 2019 #
Laufen 45:25 [2] 7.91 km (5:45 / km) +150m 5:15 / km
shoes: Mizuno Wave Laser
mit Chrissi, Sven und Thies morgens beim Trainer-Lehrgang
Saturday Jan 12, 2019 #
Laufen 51:03 [2] 8.76 km (5:50 / km) +50m 5:40 / km
shoes: Mizuno Wave Laser
Beim Lehrgang morgens mit Sven, Thies und Volker
Laufen warm up/down 25 [2] 5.0 km (5 / km) +50m 5 / km
shoes: Mizuno Wave Laser
Orientierungslauf 35:00 [4] 6.0 km (5:50 / km)
shoes: Mizuno Wave Laser
Sprint-OL-Varianten von Nina beim Lehrgang getestet
Thursday Jan 10, 2019 #
Kraft / Stabi 45:00 [3]
mit Meike zu Hause
Tuesday Jan 8, 2019 #
Kraft / Stabi 1:00:00 [4]