Training Log Archive: DerLolek

Also Konditionsmäßig ist halt einfach alles falsch gelaufen - nein, das eigentlich nicht. Aber es war ein großes Defizit verglichen mit den Anderen.
O-technisch hat vieles geklappt, die kurzen Postenabstände sorgten für hohe Konzentration. Manchmal war mir dann kurz alles zu viel, sodass ich kurz nicht wusste, wo ich bin, sodass ich dann insg. so gegen 35sek verloren habe. Ansonsten klasse Stadt mit einem hohen Spaßfaktor :)

Am Nachmittag bin ich dann Elite 3. Läufer gestartet, da die anderen Plätze schon alle in der D/H-18 belegt waren. Insgesamt ging es besser, habe aber auch Tempo rausgenommen und auf perfekte Routenwahl gesetzt. Das hat sehr gut geklappt. Im Ziel dann auch froh gewesen, es dann auch halbwegs zügig geschafft zu haben.

Eine sehr kalte Dusche genossen :D

Ab sofort will ich auch wieder per Stabi und Kraftübungen fit werden. Geplant sind ca. 10min täglich, aufgrund meiner jetzigen Fitness sind es halt 11:30min geworden xD
Mit der Zeit sollte das dann auch in 10min geschafft sein, werde täglich mein Programm erstmal variieren. Auf jeden Fall wird es die ersten Tage für mich hart sein.

Das ganze Fahrrad-Herum-Gefahre hat mir sehr stark geholfen, aus meinem Konditionsloch, welches sich mit meiner starken Erkältung und mit meiner sehr langen Pause gebildet hat, wieder raus zu kommen. Mal sehen, wie es morgen läuft. Ich bleibe realistisch und werde sicherlich morgen nichts gewinnen - außer hoffentlich Selbstvertrauen. Hoffentlich wird mich dieser Tag auch motivieren, wieder richtig weiterzumachen - auch wenn ich jetzt 11. Klasse bin und mein Nachmittags - und Wochenendszeiten teilweise echt voll sind.

Werde möglicherweise ein neues Fahrrad bekommen :)
Mein Jetziges ist mir halt zu klein und klappert schön laut vor sich rum, Kette ist komplett verrostet xD
Ansonsten fühle ich mich echt fit, mental muss ich mich noch auf den Wettkampf am Sonntag einstellen - aber das wird schon klappen.

Schule hin und zurück.

Heute schon so viel besser auf dem Fahrrad gefühlt, unbeschreiblich locker aber auch so viel fitter insgesamt. Sehr optimistisch weiterhin :)

Hatte heute endlich wieder mein erstes richtiges Training gehabt. Kondition zwar im Arsch, aber mit der Zeit und insbesondere das weite Postenreinholen, dass ich in einer spannenden Partie Schnick Schnack Schnuck unter 5 Leuten gewonnen habe, hat mir geholfen, dass ich mich wieder halbwegs schnell wiederfinde.
Klasse Training, viel Motivation geschöpft, Optimismus gebildet. :)

Heute hatte ich ja meinen ersten Schultag in der 11. Klasse - und meine neuen Lehrer sind leider zum großen Teil etwas enttäuschend. Die 65' nicht an einem Stück gefahren, aber halt heute schon insg. . Ansonsten kleiner bedeutungsloser Fahrradunfall zur Schule, aber keine Schäden. Freue mich sehr auf Training morgen! :)