Training Log Archive: DerLolek

um sicherzugehen, dass ich wieder gesund bin, bin ich erst heute laufen gegangen. Und beim Einlaufen ist mal wieder das übliche passiert, wenn ich für eine lange Zeit nicht "OL-online" war - halbstarke, aber nicht dramatische Knieschmerzen und sonst halt generell keine stabile Laufhaltung. Aber das sollte mich nicht dran hindern, trotzdem laufen zu gehen :)

Danach wie üblich Lauf-ABC, heute mit schön nervendem Seitenstechen

Also habe ich dann schließlich meinen Lauf gemacht und kam ganz gut durch, habe mir dann bewusst eine kurze Route gewählt, einerseits, weil ich es nicht sofort übertreiben will, andererseits, weil ich heute noch in der trägen Sonne kicken gehe. Also habe ich auf entspannt gemacht.
Habe mich während dieser Viertelstunde auch mit meinen Zielen in der Herbstsaison auseinandergesetzt, um mir klar zu machen, wo ich gerade bin und was ich erreichen will. Körperlich und mental ansonsten super.

Zum Schluss auch noch kurz ausgelaufen.

Ziemlich geiles Fußballplayen heute gehabt - super Spaß, und Beine richtig ausgelastet ;)
Morgen wird gepackt, denn es geht bald nach Polen ;) Da gibts leider bei meiner Omi kein Internet, daher keine weiteren Einträge in den nächsten 2 Wochen