running 1:10:11 [2] 11.93 km (5:53 / km) +225m 5:23 / km
Moooin. Was geht
Gestern wäre eig der Tag gewesen, an welchem ich wieder Laufen gehen wollte, aber hatte keine Böcke drauf, umso besser liefs heute :)
Habe mir heute ne neue Laufstrecke für die ersten 5km überlegt, wo ich an meinem alten Hort, an meiner alten Turnhalle meiner alten Grundschule und an einem Aussichtspunkt vorbeikomme - da war schon ein wenig Nostalgie mit dabei :')
Letztendlich war der Anfang also Gedächtnis-OL, weil ich mir keine Karte oder so ausgedruckt und mitgenommen habe. Bis zum 2. Kilometer hatte ich das Gefühl, dass ich richtig war, bis ich dann auf einmal in einem privaten Innenhof reingerannt bin und danach improvisieren musste. Tatsächlich ohne zu wissen, wo ich eigentlich langgerannt bin, habe ich wieder die Spur, die nach der Innenhof-Passage gekommen wäre (tatsächlich hätte man dort durchrennen müssen, super geplant lol), gefunden. Mir kam aber die Route echt komisch vor, denn auf einmal musste ich zwischen Kuh- und Schafsweiden durch und habe mich dort von 2 Kindern sogar anleiten lassen, wo es weiterging xD
Tatsächlich habe ich's verkackt und ich weiß nicht, ob es deswegen war, aber die beiden kleinen Kinder haben laut genug gelacht, dass man es hören konnte ohne, dass man die beiden Bengel sehen musste. Es hat sich aber nur herausgestellt, dass ich parallel zu weit oben vom eigentlichen Weg unterwegs war, also bin ich dann nach paar Metern am Rand von irgendeinem Feld (vlt Mais?) runter auf die richtigen Spur gerannt.
Da es zum Aussichtspunkt am Anfang echt steil hoch ging, bin ich manch Treppenstufen hochgestiefelt, danach ging es aber wieder gut weiter.
Ich habe mich richtig gut gefühlt heute, daher habe ich die geplanten 10km auf 12km erweitert, die letzten beiden Kilometer bin ich dann auch mal nen 4:55er pace gerannt, da die vielen Höhenmeter am Anfang mich ganz schön ausgebremst haben und ich dann in einen entspannten DL1 reingerutscht bin, was aber voll O.K. war, denn ich habe mich einfach richtig wohl gefühlt und hatte heute nicht vor, einen schnellen pace anzustreben.
P.S.: Deutsch-Abi war absolut dumm xD (wtf warum kam kein Gedicht dran, obwohl die letzten Jahre IMMER eins mit dabei war)