Training Log Archive: DerLolekIn the 31 days ending Dec 31, 2019:
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Friday Dec 20, 2019 #
2 PM
running 38:09 [3] 7.41 km (5:09 / km)
Auf geht's ins Weihnachtstraining :)
Da ich so lange nicht mehr laufen war, habe ich mir keine großen Ziele für das heutige Laufen gesetzt. Habe mich läuferisch in den ersten 3km nicht fit gefühlt, bin dann aber so allmählich dann in nen Flow reingekommen.
Hatte leider fast permanent Kopf- und Ohrenschmerzen, jetzt nachm Essen und Duschen geht's mir aber wieder gut :)
Da ich so lange nicht mehr laufen war, habe ich mir keine großen Ziele für das heutige Laufen gesetzt. Habe mich läuferisch in den ersten 3km nicht fit gefühlt, bin dann aber so allmählich dann in nen Flow reingekommen.
Hatte leider fast permanent Kopf- und Ohrenschmerzen, jetzt nachm Essen und Duschen geht's mir aber wieder gut :)
8 PM
alternativ (Volleyball) 2:00:00 [3]
Freitagsvolleyball, war echt anstrengend am Ende
Tuesday Dec 17, 2019 #
5 PM
orienteering 1:00:00 [2]
Letztes OL-Training 2019 :(