Training Log Archive: DerLolekIn the 1 days ending Jul 29, 2020:
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Wednesday Jul 29, 2020 #
3 PM
Note
Naaa ihr Nudeln? Lange nichts mehr von mir gehört....
Ja, leider. Mal ein kurzes Resümee der letzten ca. 2 Monate:
Ende Mai: ich geh 2x Laufen, nachdem ich meine mündlichen Prüfungen abgeschlossen habe. Nach dem 2. Mal habe ich mir so ne krasse Blase geholt, dass ich ne Woche aussetzen muss (= 1 Woche).
Ende Juni: nächster Rückschlag - Zeh beim Dienstagstraining geprellt
Konsequenz: Dresdner Sprintserie, Görlitzer-OL-Tage und Radebeuler Saisoneröffnung mussten ausfallen (= 3 Wochen)
Mitte Juli: hab mich erkältet (= 1 Woche)
Also: seit Mitte April (also seit es mit Abi losging) bis heute bin ich zwar schon paarmal Laufen gewesen und habe Dienstag-Trainings besucht, aber meine Gesundheit hat ständig nen fetten Strich durch die Rechnung gezogen...
Jetzt ist Ende Juli und erst jetzt komme ich wieder dazu, eigentlich wie nach dem Abi geplant, bis zum TL mal regelmäßig laufen zu gehen - und das 1,5 Wochen vorm TL. Na toll. Schon grausam :(
Ja, leider. Mal ein kurzes Resümee der letzten ca. 2 Monate:
Ende Mai: ich geh 2x Laufen, nachdem ich meine mündlichen Prüfungen abgeschlossen habe. Nach dem 2. Mal habe ich mir so ne krasse Blase geholt, dass ich ne Woche aussetzen muss (= 1 Woche).
Ende Juni: nächster Rückschlag - Zeh beim Dienstagstraining geprellt
Konsequenz: Dresdner Sprintserie, Görlitzer-OL-Tage und Radebeuler Saisoneröffnung mussten ausfallen (= 3 Wochen)
Mitte Juli: hab mich erkältet (= 1 Woche)
Also: seit Mitte April (also seit es mit Abi losging) bis heute bin ich zwar schon paarmal Laufen gewesen und habe Dienstag-Trainings besucht, aber meine Gesundheit hat ständig nen fetten Strich durch die Rechnung gezogen...
Jetzt ist Ende Juli und erst jetzt komme ich wieder dazu, eigentlich wie nach dem Abi geplant, bis zum TL mal regelmäßig laufen zu gehen - und das 1,5 Wochen vorm TL. Na toll. Schon grausam :(
4 PM
running (warm up) 3:39 [1] 0.62 km (5:53 / km)
Trotzdem geh ich jetzt noch Laufen :)
coordination (Lauf-ABC) 7:00 [1]
running 24:31 [3] 4.28 km (5:44 / km)
Joa, nen motivierten DL1 gemacht, aber da ich noch nicht "kerngesund" bin, nabe ich den DL schon ziemlich kurz gehalten
coordination (Fußgelenksübungen) 5:00 [1]
Schonmal als Vorbereitung fürs TL
running (cool down) 2:40 [1] 0.4 km (6:40 / km)
Und ab nach Hause