In the 7 days ending Dec 17, 2017:
Vaellus long (Sauvakäevy/hankikävely) 2:00:00 [1] 12.2 km (9:50 / km) slept:6.5
Juoksu 1:02:00 [2] 9.2 km (6:44 / km)
Fillari 45:00 [1]
Fillari 1:30:00 [1] 15.6 km (5:46 / km)
Note (rest day)
Kuntopiiri (KoS-jumppa) 1:00:00 [0]
Juoksu warm up/down 30:00 [3] ahr:5
Juoksu warm up/down 40:00 [2] 7.2 km (5:33 / km)
« Earlier | Later »