Training Log Archive: jouni55In the 7 days ending May 4, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday May 4, 2019 #
MTB 57:15 [2] ** 15.74 km (3:38 / km) +95m 3:32 / km
ahr:144 max:180
Herkistelyä eri tehoilla.
Friday May 3, 2019 #
Voimaharjoittelu 55:06 [1]
Pirkkahallissa herkistelevä reeni. Ei mitään isoja painoja.
Thursday May 2, 2019 #
MTB 1:33:04 [2] 30.2 km (3:05 / km)
ahr:143 max:193
Muutama muilutuspätkä. Vihreeseen polkuun ois tullu piru hyvä aika, mutta joku mummo tuli lopussa vastaan.
Wednesday May 1, 2019 #
MTB 1:09:15 [3] 17.92 km (3:52 / km)
ahr:138 max:171
Vapun jälkeinen pyöräily. Hieman tukkoista.... :D
Koulupyöräily 1:45:12 [3] 35.0 km (3:00 / km)
Viikon koulupyöräilyt, lukuunottamatta vappu.
Tuesday Apr 30, 2019 #
Note
(rest day)
Lisää lwpoo
Monday Apr 29, 2019 #
Note
(rest day)
Lepoo
Sunday Apr 28, 2019 #
MTB 2:06:31 [3] ** 34.86 km (3:38 / km) +100m 3:35 / km
ahr:146 max:182
Timon kanssa jumppaa nokialla. Hauskaa oli.