Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vvenetjoki

In the 7 days ending Apr 28, 2019:

activity

time

miles

Juoksu

3:15:00

21.44

(9:06)

34.5

(5:39)

maastopyöräily

2:10:00

16.16

(8:03)

26.0

(5:00)

suunnistus

27:00

4.97

(5:26)

8.0

(3:23)

Total

5:52:00

42.56

(8:16)

68.5

(5:08)

1:57

0:00

» now

Sunday Apr 28, 2019 #

suunnistus 27:00 [3] 8.0 km (3:23 / km)

Tuplarintti seinäjoki... todella paljon suunnistus jäljessä, jalka liikkuu kummassakin kisassa kärjessä jonka jälkeen iso minuutin pummi ja toisessa kisassa hylkäys

Juoksu warm up/down 1:30:00 [3] 15.0 km (6:00 / km)

Verrat

Saturday Apr 27, 2019 #

Note
(rest day)

Koko päivä myymässä

Friday Apr 26, 2019 #

Juoksu 1:15:00 [3] 14.0 km (5:21 / km)

Mäkeen 10x200m + loivaan alamäkeen 6x100 ja ennen ja jälkeen verrat

Thursday Apr 25, 2019 #

maastopyöräily 1:10:00 [3] 14.0 km (5:00 / km)

Veljen kans maastopyöräilyä hyvä palauttava

Wednesday Apr 24, 2019 #

Juoksu 30:00 [3] 5.5 km (5:27 / km)

Hölkäten verra ennen kehonhuolto

Tuesday Apr 23, 2019 #

maastopyöräily 1:00:00 [3] 12.0 km (5:00 / km)

Himangan xcm baanan tutkailua

« Earlier | Later »