In the 7 days ending Jan 6, 2019:
Juoksu 1:00:00 [3] 12.0 km (5:00 / km)
Juoksu 53:00 [3] 10.0 km (5:18 / km)
Juoksu intervals 1:10:00 [3] 9.0 km (7:47 / km)
Juoksu 30:48 [3] 5.3 km (5:49 / km)
Kuntopiiri 45:00 [3]
Salibandy 1:15:00 [3]
Note (rest day)
Juoksu 1:00:00 [3] 8.0 km (7:30 / km)
Kuntopiiri 50:00 [3]
Juoksu 2:05:00 [3] 13.0 km (9:37 / km)
Pyöräily 45:00 [3]
Salibandy 1:45:00 [3]
Juoksu race 27:00 [5] 7.0 km (3:51 / km)
Juoksu warm up/down 1:15:00 [3] 14.0 km (5:21 / km)
« Earlier | Later »