Training Log Archive: vvenetjokiIn the 7 days ending Nov 18, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 18, 2018 #
Salibandy race 1:15:00 [3]
Salibandy turnaus Kokkola
Saturday Nov 17, 2018 #
Salibandy 1:30:00 [3]
Kossin sähly
Thursday Nov 15, 2018 #
Note
(rest day)
Lepo kun hieroja aamulla
Wednesday Nov 14, 2018 #
Juoksu 1:40:00 [3] 20.0 km (5:00 / km)
ahr:154 max:189
5x2000m/2min 5x100m ylämäkeen kävelypalautuksella + verrat
Kuntopiiri 35:00 [3]
Håkin kuntopiiiri rata
Tuesday Nov 13, 2018 #
Salibandy 3:15:00 [3]
Taas vaihteeksi tiistain tappo reeni
Monday Nov 12, 2018 #
Kuntopiiri 1:10:00 [3]
Jokkerin ventti
Kuntopiiri 1:00:00 [3]
Normaali aamureeni
Juoksu warm up/down 37:00 [3] 7.4 km (5:00 / km)
Juoksu vitsariin