Training Log Archive: vvenetjokiIn the 7 days ending Dec 24, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 24, 2017 #
12 PM
Hiihto long 1:22:05 [2] 20.14 km (4:05 / km) +154m 3:56 / km
ahr:160 max:178
Hyvä keli vaikka lopussa latu alko kostuun ja luisto häviämään :)
Saturday Dec 23, 2017 #
Maantiepyöräily (Trainerilla) 1:00:00 [3]
ahr:119 max:137
Kevyttä rullailua
Friday Dec 22, 2017 #
Kuntopiiri 1:00:00 [1]
Tekniikka plus aidat 15, 30kp 15 venyttelyt
12 PM
Hiihto long 1:20:00 [2] 20.0 km (4:00 / km)
Keli priimaa, kalusto priima mutta akilesjänne kipeyty taas en tiä oliko niin wörttiä hiihtää. heeeii kohta joulu:)
Thursday Dec 21, 2017 #
Note
(injured)
Wednesday Dec 20, 2017 #
Note
(injured)
Tuesday Dec 19, 2017 #
Note
(injured)
Pientä sählinkiä naperoiden kans
Monday Dec 18, 2017 #
Note
(injured)
akilesjäntees tulehusta tai sitte säikeitä repeilly. turvotusta ja kipua kun nousee varpaille ja jännittää pohkeen (wanhat on tuskaa)