Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vvenetjoki

In the 31 days ending Oct 31, 2018:

activity # timemileskm+m
  Salibandy8 14:10:00
  Kävely5 12:30:00 30.45(24:38) 49.0(15:18)
  Juoksu9 9:22:20 55.43(10:09) 89.2(6:18)
  maastopyöräily2 7:15:00 64.0(6:48) 103.0(4:13)
  Kuntopiiri4 3:20:00
  suunnistus2 2:36:00 17.52(8:54) 28.2(5:32)
  Total22 49:13:20 167.4 269.4

«»
5:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWe

Wednesday Oct 31, 2018 #

Juoksu warm up/down 48:20 [3] 6.0 km (8:03 / km)

2x6x120m ja muut verrat mukana kipparissa

Kuntopiiri 45:00 [3]

Kuntopiirissä keskivartaloa ja yläkroppaa. loppuun todella pitkät venyttelyt

Tuesday Oct 30, 2018 #

Salibandy 3:00:00 [4]

kahden joukkueen reenit taas vaihteeksi:) happoja aika paljo ja raskasta poli loppua kohti...

Monday Oct 29, 2018 #

Kuntopiiri 1:15:00 [4]

Jokkerin ventti aika maksimilla kyllä

Sunday Oct 28, 2018 #

Kävely 2:00:00 [1] 8.4 km (14:17 / km)

vaellus feta veljet

Saturday Oct 27, 2018 #

Salibandy 40:00 [3]

Kakkosdivari peli 1+0 aika mk rajoilla mentiin

Juoksu warm up/down 20:00 [3] 2.0 km (10:00 / km)

Kaikki lämpät

Thursday Oct 25, 2018 #

Salibandy 1:45:00 [3]

Tuesday Oct 23, 2018 #

Salibandy 3:00:00 [4]

Edustuksen ja omat reenit

Monday Oct 22, 2018 #

Juoksu 1:40:00 [3] 20.0 km (5:00 / km)

Juosten rasteille missä E-rata ja sieltä takasin...

Saturday Oct 20, 2018 #

Salibandy 1:15:00 [3]

Kaks peliä joka toistavaihtoa 9+2 kahteen peliin ihan ok

Juoksu warm up/down 30:00 [3] 4.0 km (7:30 / km)

Kaikkineensa verrat

Friday Oct 19, 2018 #

Kävely 1:15:00 [3] 5.0 km (15:00 / km)

Palauttavaa

Thursday Oct 18, 2018 #

maastopyöräily long 3:45:00 [3] 55.0 km (4:05 / km)

Pitkä siivu feat Emil, Venla ja Greta

Kuntopiiri 1:00:00 [3]

Tuesday Oct 16, 2018 #

maastopyöräily 3:30:00 [3] 48.0 km (4:23 / km)

Feat emil

Salibandy 1:30:00 [3]

Monday Oct 15, 2018 #

Kävely 4:00:00 [3] 8.6 km (27:54 / km)

Aktiivista palauttelua

Sunday Oct 14, 2018 #

suunnistus race 2:00:00 [3] 22.0 km (5:27 / km)

Sm erikoispitkä Salo

Juoksu 1:10:00 [3] 9.0 km (7:47 / km)

Aamulenkki ja kisaan verrat mukana

Friday Oct 12, 2018 #

Juoksu 45:00 [3] 8.0 km (5:38 / km)

Aamulenkki mukana pari minuutin vetoa ja lyhyempiä myös

Wednesday Oct 10, 2018 #

Juoksu 1:00:00 [3] 11.0 km (5:27 / km)

3x2km ja 1km veto jonka jälkeen 150m alamäkeen... lisäksi verrat

Tuesday Oct 9, 2018 #

Salibandy 1:30:00 [3]

Monday Oct 8, 2018 #

Juoksu 49:00 [3] 10.2 km (4:48 / km)

Juoksu rasteille ja takasi

suunnistus 36:00 [3] 6.2 km (5:48 / km)

Maanantairastit köykäri vk1-2 alueella vauhtia yritin pitää

Saturday Oct 6, 2018 #

11 AM

Kävely long 4:30:00 [1] 23.0 km (11:44 / km)

Saaristopolku kävellen Feat. Suvi<3

Wednesday Oct 3, 2018 #

Juoksu 2:20:00 [3] 19.0 km (7:22 / km)

Tunti non stop mäkee köykärillä... ja muita erilaisi vetoja ja verrat alle ja päälle

Tuesday Oct 2, 2018 #

Salibandy 1:30:00 [3]

Kuntopiiri (Kehonhuolto) 20:00 [3]

Monday Oct 1, 2018 #

Kävely 45:00 [3] 4.0 km (11:15 / km)

Maanantairastit kävellen

« Earlier | Later »