Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vvenetjoki

In the 30 days ending Jun 30, 2018:

activity # timemileskm+m
  maastopyöräily9 10:43:13 106.75(6:02) 171.8(3:45)
  Juoksu4 4:16:05 25.85(9:54) 41.6(6:09)
  suunnistus4 3:48:52 20.68(11:04) 33.28(6:53)
  Maantiepyöräily1 59:22 13.67(4:21) 22.0(2:42)
  Total15 19:47:32 166.95(7:07) 268.68(4:25)

«»
2:37
0:00
» now
FrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSa

Saturday Jun 30, 2018 #

maastopyöräily race (Mtbo) 48:39 [3] 16.0 km (3:02 / km)

Em-keskimatka Budapest. Ei oikein virheitä mutta jalka ei liikkunu yhtään todella iso väsy 24/40 ettei katastrofi kuitenkaan

Friday Jun 29, 2018 #

maastopyöräily (Mtbo) 1:53:00 [3] 30.0 km (3:46 / km)

EM-pitkämatka Budapest. 8/27 lähellä diplomi mut raskas keli johtuen mudasta ja nousuista hyvä jalka oli mutta reitinvalinnoilla hävisin jonki verran

Thursday Jun 28, 2018 #

maastopyöräily race (MTBO) 29:04 [3] 9.0 km (3:14 / km)

EM-sprintti isot virheet sija 27/?? Nouskohan kusi päähän viime vuoden menestyksen johdosta

Sunday Jun 24, 2018 #

maastopyöräily 35:00 [3] 11.0 km (3:11 / km)

Kevyttä rullailua

Sunday Jun 17, 2018 #

suunnistus (Jukola) 1:50:00 [3] 18.0 km (6:07 / km)

Jukola Lahti, lopussa iso virhe muutenkin oli todella rankkaa johtuen aikasesta herätyksestä ja muusta

Friday Jun 15, 2018 #

Note
(rest day)

Thursday Jun 14, 2018 #

Juoksu 45:00 [3] 7.5 km (6:00 / km)

Verrat plus 3x1000m ja 3x500m

Tuesday Jun 12, 2018 #

Juoksu 1:24:07 [3] 15.1 km (5:34 / km)

Lenkki Miikkan kans himangan poluilla ja teillä

Monday Jun 11, 2018 #

Note
(rest day)

Sunday Jun 10, 2018 #

maastopyöräily race (MTBO) 1:06:00 [3] 20.0 km (3:18 / km)

Sm-pitkä pinsiö tampere... 3rastille about 6min virhettä ja tokavikalle 2min muuten vauhti on ihan kohallaan

maastopyöräily warm up/down 45:00 [3] 12.0 km (3:45 / km)

Verrat

Saturday Jun 9, 2018 #

maastopyöräily race (MTBO) 28:28 [3] 10.0 km (2:51 / km)

Sm-sprintti Hylkäys vaikka kaikilla rasteilla kävin muuten mitalivauhdissa

maastopyöräily warm up/down 50:00 [3] 11.0 km (4:33 / km)

Verrat

Friday Jun 8, 2018 #

suunnistus race 11:12 [3] 3.08 km (3:38 / km)

Sprintti tampere... rutiinin omanen suoritus 20sek virhettä ja sen verran kärkee peräs

Juoksu warm up/down 1:00:00 [3] 8.0 km (7:30 / km)

Verrat

Thursday Jun 7, 2018 #

Note
(rest day)

Wednesday Jun 6, 2018 #

suunnistus 37:40 [3] 5.0 km (7:32 / km)

rastiretki Pahkalassa. todella kivikkonen maasto ja kartta oli oikeastaan tyhjä joten kompassi reeni.

Maantiepyöräily 59:22 [2] 22.0 km (2:42 / km)

Kotoota rasteille Pahkalaan alku ja loppu verrat menessä mukava myötänen takasi tullessa vitunmoinen vastanen

maastopyöräily 1:00:02 [3] 14.0 km (4:17 / km)

Maastopyörä kikkailua veljen kans kun se sai "uuden" pyörän.

Tuesday Jun 5, 2018 #

Note
(rest day)

Monday Jun 4, 2018 #

suunnistus 1:10:00 [3] 7.2 km (9:43 / km)

Jukola opetusta junnun kanssa. Eli todella rauhallinen vauhti

Sunday Jun 3, 2018 #

Juoksu race 26:58 [5] 5.0 km (5:24 / km)
ahr:190 max:204

Bårmossen Snårruset det var jättekul och vitun raskasta

Juoksu warm up/down 40:00 [3] 6.0 km (6:40 / km)

Verrat ennen ja jälkeen kisan

Saturday Jun 2, 2018 #

maastopyöräily 1:40:00 [3] 23.5 km (4:15 / km)

Erilaisia vetoja santahaka/harbåda alueella Emilin kans loppuun vielä santahaka xco kovaa

Friday Jun 1, 2018 #

maastopyöräily 1:08:00 [3] 15.3 km (4:27 / km)

Larsmo xco-bana oli kyl tekninen ja todella mukava

« Earlier | Later »