Training Log Archive: oscar.stenbackaIn the 1 days ending Dec 11, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Dec 11, 2017 #
Löpning (Snabbhetsträning) 1:40:00 [3] 7.0 km (14:17 / km)
shoes: Adidas adizero boston 6
Snabbhetsträning med fridrottarna, först 15min löpning följt av 25min löpteknik, sedan 3x5x50m/2/3 90% sedan 10min nedjogg och 10min stretch