Training Log Archive: Rick TrainerIn the 1 days ending Oct 16, 2020:
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Friday Oct 16, 2020 #
6 PM
Grundlagen 1:50:00 [3]
Black Roll, Einwärmen, Koordination, Miniband
Bauch-Rücken-Po - 20'-Programm
Hürdenkoordination alle
Assymetrische Läufe Amplitude, jedes Bein 3x50m (saubere Ausführung)
6x70m @75% auf Bahn, P: zurück marschieren
Bauch-Rücken-Po - 20'-Programm
Hürdenkoordination alle
Assymetrische Läufe Amplitude, jedes Bein 3x50m (saubere Ausführung)
6x70m @75% auf Bahn, P: zurück marschieren