Training Log Archive: Rick TrainerIn the 1 days ending Nov 15, 2017:
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Wednesday Nov 15, 2017 #
6 PM
Physio 2:00:00 [3]
WU selbständig
Physiotraining / Athletictraining - 2 Durchgänge
Minutenläufe:
1'-2'-3'-3''-2'-1'-30" zügig
dazwischen: 30" marschieren
Reaktive Sprünge Plastikhürden 7x Frosch, je 2x seitwärts im Getäteraum
Cool down
Physiotraining / Athletictraining - 2 Durchgänge
Minutenläufe:
1'-2'-3'-3''-2'-1'-30" zügig
dazwischen: 30" marschieren
Reaktive Sprünge Plastikhürden 7x Frosch, je 2x seitwärts im Getäteraum
Cool down