Training Log Archive: keselyüstökIn the 7 days ending Apr 29, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Apr 29, 2018 #
7 PM
futás 35:00 [1] 6.7 km (5:13 / km)
regeneráló futás
Saturday Apr 28, 2018 #
11 AM
futás 38:00 [1] 7.3 km (5:12 / km)
megegy átmozgatás
8 PM
orienteering race 1:55:46 [4] 14.5 km (7:59 / km)
TIOMILA 2018
Nynäshamn
Nynäshamn
Friday Apr 27, 2018 #
11 AM
futás 15:00 [1] 2.4 km (6:15 / km)
15p átmozgatás
Thursday Apr 26, 2018 #
6 PM
orienteering 55:00 [1] 8.4 km (6:33 / km)
Torsdagsträning
plusz bemelegítéssel
plusz bemelegítéssel
Wednesday Apr 25, 2018 #
12 PM
orienteering 1:06:00 [1] 9.0 km (7:20 / km)
vonalkövetés
30p bem/lev
36p pálya
30p bem/lev
36p pálya
7 PM
orienteering 1:13:00 [1] 7.0 km (10:26 / km)
tájfutás
Monday Apr 23, 2018 #
8 AM
orienteering 1:03:00 [1] 5.7 km (11:03 / km)
folyosós pálya
bontással egybekötve
nagyon jól ment technikailag, nem hibáztam
bontással egybekötve
nagyon jól ment technikailag, nem hibáztam
6 PM
futás 49:20 [2] 10.0 km (4:56 / km)
10 kiló
A golfpályán
A golfpályán