In the 7 days ending Oct 6, 2018:
Dehnen 10:00 [0]
Laufen (Einlaufen) 9:25 [2] 1.3 km (7:15 / km)
OL (JEC Mittel) 38:36 [5] *** 3.15 km (12:15 / km) spiked:11/11c
Laufen (Auslaufen) 9:42 [1] 1.56 km (6:13 / km)
OL (Model Sprint) 16:37 [2] 2.2 km (7:33 / km) spiked:9/9c
OL (JEC Sprintstaffel ) 18:30 [5] *** 3.39 km (5:27 / km) spiked:15/15c
Laufen (Einlaufen ) 12:50 [2] 1.8 km (7:08 / km)
Laufen (Auslaufen ) 4:42 [1] 0.42 km (11:11 / km)
OL 1:00:53 [2] *** 4.06 km (15:00 / km) spiked:15/15c
Kraft/Stabi 15:00 [3]
Dehnen 15:00 [0]
Alternativ (Schwimmen ) 40:00 [3] 1.0 km (40:00 / km)
Laufen (Regenerationslauf) 20:01 [3] 3.0 km (6:40 / km)
Laufen (Einlaufen) 6:31 [2] 0.86 km (7:35 / km)
OL (D-Cup) 15:29 [5] *** 2.49 km (6:13 / km) spiked:9/9c
« Earlier | Later »