In the 30 days ending Apr 30, 2020:
Alternativ (Fahrradfahren) 1:33:06 [3] 29.91 km (3:07 / km) ahr:131 max:177
Kraft/Stabi 17:14 [3] ahr:118 max:149
Dehnen 19:28 [0] ahr:104 max:131 (injured)
Kraft/Stabi 1:04:46 [3] ahr:143 max:190
Dehnen 19:59 [0] ahr:104 max:135
Kraft/Stabi (Flexibilitätstraining) 40:30 [2] ahr:107 max:153
Alternativ (Crosstrainer) 25:00 [3] ahr:154 max:171
Dehnen 19:17 [0] ahr:101 max:128
Kraft/Stabi 57:35 [3] ahr:149 max:193
Dehnen 19:05 [0] ahr:106 max:139
Alternativ (Crosstrainer) 19:57 [3] 7.71 km (2:35 / km) ahr:172 max:191
Alternativ (Crosstrainer) 27:23 [3] 9.7 km (2:49 / km) ahr:148 max:169
Kraft/Stabi 17:37 [3] ahr:106 max:134
Kraft/Stabi (Flexibilitätstraining) 36:03 [2] ahr:113 max:155
Kraft/Stabi 57:03 [3] ahr:131 max:181
Alternativ (Fahrradfahren) 1:12:19 [2] 20.1 km (3:36 / km) ahr:101 max:162
Laufen (Einlaufen) 12:50 [2] 1.95 km (6:35 / km) ahr:149 max:173
OL (Gedächtnis-OL) 1:13:19 [3] *** 7.17 km (10:14 / km) ahr:166 max:204 spiked:15/15c
Laufen (Auslaufen) 7:23 [2] 1.28 km (5:46 / km) ahr:156 max:180
Kraft/Stabi 19:29 [3] ahr:119 max:153
Dehnen 17:26 [0] ahr:111 max:129
Kraft/Stabi 59:20 [3] ahr:123 max:164
Note
Laufen (Einlaufen) 11:15 [3] 1.7 km (6:37 / km) ahr:155 max:180
OL 38:47 [4] *** 3.56 km (10:54 / km) ahr:168 max:197 spiked:8/8c
Laufen (Auslaufen) 19:22 [3] 2.75 km (7:03 / km) ahr:178 max:207
Alternativ (Fahrradfahren) 28:19 [2] 8.61 km (3:17 / km) ahr:127 max:193
Alternativ (Fahrradfahren) 33:08 [3] 8.63 km (3:50 / km) ahr:91 max:152
Laufen 29:06 [3]
Laufen (Lauf-ABC + Sprints) 24:57 [3] 1.13 km (22:05 / km) ahr:143 max:178
OL 1:12:55 [2] *** 7.21 km (10:07 / km) ahr:158 max:201 spiked:12/12c
Laufen 16:13 [3] 2.59 km (6:16 / km) ahr:169 max:199
Laufen 10:54 [3] 1.87 km (5:50 / km) ahr:170 max:186
OL 58:28 [3] *** 5.97 km (9:48 / km) ahr:172 max:196 spiked:13/13c
Laufen (Auslaufen) 10:10 [2] 1.61 km (6:19 / km) ahr:171 max:194
« Earlier | Later »